8 actions motrices fondamentales des maternelles et leurs variantes :-)

 

Bonjour tout le monde 🙂

Cela faisait un p’tit moment que j’avais envie de faire cet article là, autour des actions motrices principales des maternelles. Je me déplace souvent dans les écoles, anime également de l’éveil multisport ainsi que du baby-gym et à chaque fois, j’utilise un répertoire d’actions motrices que je fais ensuite évoluer au fil des séances.

Je m’étonne à chaque fois des possibilités infinies que peuvent offrir des simples mouvements, quand on trouve des variantes, des combinaisons, des évolutions…

Je vais donc partager avec vous 8 actions motrices que les enfants réalisent en maternelle et vous expliquer comment je complexifie ces actions. J’espère que cela sera utile à tout celles et ceux qui travaillent avec des enfants afin de vous aider à construire vos futurs ateliers et parcours moteur…cela peut être un gain de temps précieux dans la préparation de vos séances !

A la fin de l’article, je vous donne aussi une autre idée que j’ai testée pour varier vos séances et impliquer les enfants 🙂

Bonne lecture,

 

8 actions motrices des maternelles et leurs évolutions

 

Actions motrices

Évolutions

 

COURIR

 

En avant, en arrière, en tenant la manche d’un copain, en tenant les 2 manches…
 

RAMPER

 

En avant, en arrière, sur les côtés, sur le ventre ou sur le dos…
 

ROULER / SE RENVERSER / TOURNER

 

Rouler longitudinalement, en avant, en arrière (sur tapis et plan incliné puis sans, se relever sans les mains)
 

SAUTER

 

En contrebas ou contrehaut, à niveau, alternativement (1 pied après l’autre), simultanément (2 pieds en même temps), cloche-pied, par-dessus des obstacles ou des espaces vides…
 

FRANCHIR

 

Des obstacles en grimpant par-dessus, par-dessous, en appuis manuels, en passant les jambes d’abord…
 

S’ÉQUILIBRER

 

Debout ou en quadrupédie, sur une poutre en avant ou en arrière, enjamber des obstacles, se tenir sur 1 pied,
 

SE SUSPENDRE / SE BALANCER

 

Se suspendre, se balancer à une corde, barre fixe…sans lâcher au début puis lâcher progressivement.
 

SE DÉPLACER SUR SES MAINS/PIEDS

 

Coordonner ses mains et ses pieds en se déplaçant de différentes façons (imiter les animaux, marquage au sol)…

 

Comment utiliser ces actions motrices et les complexifier ?

Quand je crée une séance, je peux la réutiliser plusieurs fois avec les plus petits (répétition et mise en confiance) mais il est aussi important de varier les utilisations de ces actions motrices afin que les plus grands ne se lassent pas et surtout expérimentent le mouvement de différentes façons. On peut ainsi répartir ces actions :

-sur des parcours (ex : ramper – courir au plot – sauter (marelle) – rouler – franchir)

-en ateliers thématiques (ex : les sauts : en contrebas+réception / marelle pieds joints…)

-sous forme de jeux (ex : voir les article du mois dernier sur l’utilisation du jeu de Uno pour l’échauffement:

http://eveiletmotricite.fr/comment-adapter-le-jeu-du-uno-a-une-seance-de-sport/ et http://eveiletmotricite.fr/9-variantes-pour-echauffer-les-enfants-en-sport-avec-les-cartes-du-jeu-de-uno/)

 

Quand on explore les évolutions de ces actions, on les complexifient déjà mais l’on peut aussi demander aux enfants de faire :

lentement puis vite (action sur le temps, contrôle du mouvement)

tout seul puis à plusieurs (coopération)

-un enchaînement d’actions (ex : sauter sur un trampoline+réception+roulade avant)

 

Une idée à tester !

Je termine cet article en vous donnant une idée à tester (si ce n’est pas déjà fait !) : j’ai laissé une fois un groupe de moyens-grande section construire leur parcours 🙂 J’avais dessiné sur des feuilles A4 le matériel (le tunnel, les haies, les modules…) puis chaque enfant venait choisir au hasard une feuille et allait placer le matériel où il voulait. C’est du coup moi qui ait appris plein de choses car je n’aurai jamais pensé à faire des parcours comme ça !

A bientôt,

Ophélie

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